Fitbit Flex 1 пайдаланушы нұсқаулығы: Белсенділік + Ұйқы білезігін пайдалану жолын үйреніңіз

Fitbit Flex пайдаланушы нұсқаулығы

Пайдаланушы нұсқаулығы 1.1 нұсқасы

Бастау

Fitbit Flex ™ сымсыз белсенділігі + ұйықтайтын білезікке қош келдіңіз.

Қорапта не бар

Сіздің Flex қорапшаңызға мыналар кіреді:

• Flex трекер
• Зарядтау кабелі
• Сымсыз синхрондау қосқышы
• 1 кішкентай және 1 үлкен білезік

Бұл құжатта не бар

Бұл нұсқаулық трекерді білегіңізге алып, оны орнатуды жылдам бастауға мүмкіндік береді. Орнату трекер деректерін fitbit.com немесе Fitbit қолданбасымен синхрондау мүмкіндігін қамтамасыз етеді, мұнда статистика туралы толық ақпарат алуға болады, view тарихи тенденциялар, бөрене тағамдары және т.б. Орнату аяқталғаннан кейін сіз қозғалуды бастауға дайынсыз. Нұсқаулықтың қалған бөлігі сізге Flex құрылғысындағы әрбір функция арқылы таныстырады, сонымен қатар трекерді микробағдарламаны тегін жаңартулармен жаңартып отыру жолын түсіндіреді. Нұсқаулық барысында fitbit.com бақылау тақтасында немесе Fitbit қолданбасында орындауға болатын тапсырмалар үшін тек fitbit.com нұсқаулары пайда болатынын байқайсыз — егер сізде iOS, Android немесе Windows жүйесіне арналған Fitbit қолданбасы болса, оны оңай орындауға болады. мақалаларымыздан нұсқауларды табыңыз https://help.fitbit.com. Нұсқаулық трекермен қиындыққа тап болған жағдайда Flex жүйесін қайта іске қосу жолын түсіндірумен аяқталады. Ақаулықтарды жою бойынша барлық басқа ұсыныстарды, сондай-ақ Fitbit трекерлері мен қызметтері қалай жұмыс істейтіні туралы толық ақпаратты мына мақалалардан табуға болады. https://help.fitbit.com

Fitbit Flex құрылғысын кию

Flex үлкен және кішкентай білезікпен бірге келеді. Кішкентай білезікті пайдаланғыңыз келсе, жалғастырмас бұрын келесі тапсырманы орындаңыз. Үлкен білезікті пайдаланғыңыз келсе, келесі тапсырманы өткізіп жіберіп, тікелей трекерді білезікке салу бөліміне өтіңіз.

Іліністі үлкен білектен кіші білекке ауыстыру

Кішкентай білезікті таңдасаңыз, үлкен білезіктен қысқышты алып, оны кішкентай білезікке салуыңыз керек. Ол үшін:

• Ілгекті білектің ішкі жағынан бір бас бармақпен шығарыңыз.
• Іліністі шығарыңыз.
• Қысқышты екі бас бармақпен бірнеше рет басу арқылы шағын білезікке салыңыз, қысқыш тегіс және білезікпен сәйкес келеді.

ЕСКЕРТУ: Егер жолақтың ішкі жағында ілгектің екі ішкі тістері арасында дөңес болса, оны тегіс итеру үшін несие картасы сияқты кішкентай затты табыңыз.

Трекерді білезікке салыңыз

Сұр жебені жоғары қаратып трекерді қолыңызға ұстаңыз. Осы ұшты білезікке тесіктерге бағыттап, білезікке салыңыз.

Білегіңізді бекітіңіз

• Білезікті шамдар терезесі білегіңіздің сыртына жақын және сізге қаратылатын етіп киіңіз.
• Білезіктің екі ұшын сіздің білекке сәйкес келетін екі тесікпен қысқышпен тікелей қабаттасатын етіп туралаңыз.

• Сырт еткен дыбысты естігенше, бас бармақ пен сұқ саусақтың арасына қысқышты да, білезікті де қысыңыз.

• Егер білезіктің екі ұшы да толық салынған болса, сіз білезіктің мықтап бекітілгенін білесіз.

ЕСКЕРТУ: Егер сізде қиындықтар болса, білектің білезігін бекітіп, оның қалай мықтап жабысып тұрғанын біліп алыңыз, содан кейін білегіңізде қайталап көріңіз.

Fitbit Flex құрылғысын орнату

Flex құрылғысын компьютерді немесе iOS, Android немесе Windows жүйесіне арналған Fitbit қолданбаларын пайдаланып орнатуға болады.

Мобильді құрылғыда трекерді орнату

Fitbit қолданбасы iOS, Android және Windows 200 операциялық жүйелерін қолдайтын 10-ден астам мобильді құрылғылармен үйлесімді. Бастау үшін:

1. Тексеру арқылы Fitbit қолданбасының мобильді құрылғымен үйлесімді екеніне көз жеткізіңіз http://www.fitbit.com/devices
2. Құрылғыңызға байланысты мына орындардың бірінен Fitbit қолданбасын табыңыз: • iPhone® немесе iPad® сияқты iOS құрылғыларына арналған Apple® App Store®. • Samsung® Galaxy® S5 және Motorola Droid Turbo сияқты Android құрылғыларына арналған Google Play™ дүкені. • Lumia™ телефоны немесе Surface™ планшеті сияқты Windows 10 мобильді құрылғыларына арналған Microsoft® Windows дүкені.
3. Қолданбаны орнатыңыз. Fitbit сияқты тегін қолданбаны жүктеп алмас бұрын сізге тиісті дүкенде тіркелгі қажет екенін ескеріңіз.
4. Қолданба орнатылған кезде оны ашып, бастау үшін Fitbit-ке қосылу түймесін түртіңіз. Сізге Fitbit тіркелгісін жасау және Flex құрылғысын мобильді құрылғыға қосу (жұптастыру) процесі арқылы басшылыққа аласыз. Жұптастыру трекер мен мобильді құрылғы бір-бірімен байланыса алатынына көз жеткізеді (деректерін синхрондаңыз).

Орнату кезінде сұралатын жеке ақпарат сіздің есептелген калория шығынын анықтауға көмектесетін негізгі метаболизм жылдамдығын (BMR) есептеу үшін пайдаланылатынын ескеріңіз. Құпиялық параметрлеріне кіріп, Fitbit достарымен жасыңызды, бойыңызды немесе салмағыңызды бөлісуді таңдамайынша, бұл ақпарат жеке болып табылады. Орнатқаннан кейін сіз қозғалуға дайынсыз.

Windows 10 компьютерінде трекерді орнату

Егер сізде мобильді құрылғы болмаса, Windows мобильді құрылғыларына арналған бірдей Fitbit қолданбасын пайдаланып Windows 10 компьютерінде трекерді орнатуға және синхрондауға болады. Қолданбаны алу үшін «Бастау» түймесін басып, Windows дүкенін (дүкен деп аталады) ашыңыз. Іздеу «Fitbit қолданбасы». Дүкеннен компьютерге қолданбаны ешқашан жүктеп алмаған болсаңыз, тіркелгі жасау сұралатынын ескеріңіз. Fitbit тіркелгісін жасау және Flex құрылғысын орнату үшін қолданбаны ашыңыз және нұсқауларды орындаңыз. Компьютерде Bluetooth® болса, сымсыз орнатуға және синхрондауға болады, әйтпесе Fitbit Flex құрылғысымен қорапта келетін сымсыз синхрондау кілтін пайдалану қажет болады.

Сіздің трекеріңізді Mac жүйесінде орнату

Егер сізде үйлесімді мобильді құрылғы болмаса, трекерді компьютермен орнатуға және fitbit.com сайтында Fitbit статистикасын көруге болады. Бұл орнату әдісін пайдалану үшін алдымен Flex-ке деректерін fitbit.com бақылау тақтасымен синхрондауға мүмкіндік беретін Fitbit Connect атты тегін бағдарламалық құрал қолданбасын орнатасыз. Fitbit Connect орнату және трекерді орнату үшін:

• өтіңіз http://www.fitbit.com/setup
• Төмен жылжып, жүктеп алу опциясын басыңыз. Түйме компьютер түрін дұрыс көрсетпесе (мысалыample, егер «Mac жүйесіне жүктеп алу» деп жазылса), дұрыс түрін таңдап, түймесін басыңыз.
• Сұралған кезде, сақтаңыз file пайда болады.
• түймесін екі рет басыңыз file (Fitbit Connect.pkg орнатыңыз). Fitbit Connect орнату құралы ашылады.
• Орнатушы арқылы өту үшін Жалғастыру түймесін басыңыз.
• Сұралған кезде Жаңа Fitbit құрылғысын орнату таңдаңыз.
• Fitbit тіркелгісін жасау және Flex құрылғысын қосу үшін экрандағы нұсқауларды орындаңыз.

Орнату кезінде сізден сұралатын жеке ақпарат сіздің негізгі метаболизм жылдамдығын (BMR) есептеу үшін пайдаланылатындығын ескеріңіз, бұл сіздің калория шығындарыңызды анықтауға көмектеседі. Құпиялылық параметрлеріне кіріп, жасыңызды, бойыңызды немесе салмағыңызды Fitbit достарымен бөлісуді қоспағанда, бұл ақпарат жеке болып табылады.

Трекер туралы деректерді Fitbit есептік жазбасына синхрондау

Flex қолданбасын реттеп, пайдалана бастағаннан кейін, үлгеріміңізді бақылай аласыз, жаттығу тарихын көре аласыз, танымбелгілер аласыз, ұйқы журналдарын талдай аласыз және т.б. үшін оның деректерін Fitbit-ке жүйелі түрде тасымалдайтынын (синхрондайтынын) тексеру керек. Fitbit бақылау тақтасында. Күнделікті синхрондау ұсынылады, бірақ қажет емес. Fitbit қолданбалары Fitbit трекерімен синхрондау үшін Bluetooth Low Energy (BLE) технологиясын пайдаланады. Қолданбаны ашқан сайын трекер жақын жерде болса, ол синхрондалады, сондай-ақ күн бойы синхрондау параметрі қосылған болса, қолданба күн бойы мерзімді түрде синхрондалады. Fitbit қолданбасын Bluetooth жүйесі жоқ Windows 10 компьютерінде іске қосып жатсаңыз, трекердің компьютерге қосылғанына көз жеткізуіңіз керек. Mac® жүйесіндегі Fitbit Connect синхрондау үшін Bluetooth қызметін де пайдаланады (бар болса), әйтпесе сымсыз синхрондау кілті компьютерге жалғанғанын тексеру қажет. Fitbit Connect қосылымын кез келген уақытта синхрондауға мәжбүрлей аласыз немесе ол әр 15 минут сайын автоматты түрде орындалады, егер:

• Трекер сіздің компьютеріңізден 20 фут қашықтықта орналасқан.
• Компьютер қосулы, ояу және Интернетке қосылған.

Fitbit Flex құрылғымен танысу

Бұл бөлім трекерді қалай дұрыс кию, зарядтау және күту керек екенін айтады. Flex сіздің білегіңізге кигенде ең дәл болу үшін жасалған.

Доминантты және басым емес білекке тағу

Flex құрылғысынан ең дәл көрсеткішті алу үшін, есептік жазбаңыз басым немесе басым емес білегіңізде білезік таққаныңызды білетініне көз жеткізіңіз. Сіздің басым білезік қолдылықты, яғни жазу және доп лақтыру сияқты әрекеттер үшін қолданатын қолды білдіреді. Бұл параметрді конфигурациялау үшін:

• Fitbit.com сайтына кіріп, жоғарғы оң жақ бұрыштағы беріліс белгішесін басыңыз.
• Параметрлер> Құрылғылар түймесін басыңыз.
• Dominant Hand астында дұрыс параметрді таңдаңыз.
• Өзгерісті сақтау үшін трекерді синхрондаңыз: a. Компьютердегі күн мен уақыт жанындағы Fitbit Connect белгішесін басыңыз. б. Қазір синхрондау түймесін басыңыз.

Сіздің Flex құрылғыңызды дымқыл жағдайда пайдалану

Сіздің Flex суға төзімді, яғни ол жаңбырға және шашырауға төзімді және тіпті ең терлі жаттығуларға төтеп бере алады. Flex көмегімен жүзбеңіз. Біз сондай-ақ Flex көмегімен душ қабылдауды ұсынбаймыз; су құрылғыға зақым келтірмесе де, оны тәулік бойы кию теріңізге тыныс алуға мүмкіндік бермейді. Flex дымқыл болған сайын, оны қайта кимес бұрын жақсылап құрғатыңыз.

LED индикатор шамдарын түсіну

Сіздің Flex-те 5 жарықдиодты шамдар бар. Трекердің не істеп жатқанына байланысты шамдар әр түрлі жүреді.

Мақсатты қадағалау

Мақсатыңызға қарай 20% қадам жасаған кезде индикатор шамдары жанады. Жетістігіңізді көру үшін Flex құрылғыңызды түртіңіз. Мақсатыңызға жеткенде, Flex шулап, оның шамдарын жыпылықтаумен тойлайды.

Ұйқы режимі

Ұйқы режиміне қолмен кіру үшін Flex түймесін бір немесе екі секунд жылдам түрткенде, ол дірілдеп, баяу күңгірттенетін екі шамды көрсетеді. Қолмен ұйқы режимі кезінде екі жыпылықтайтын шам кезектесіп тұрады. Қолмен ұйқы режимінен шығу үшін Flex құрылғысын жылдам түрткеннен кейін, ол дірілдеп, барлық бес шамды үш рет жыпылықтайды, содан кейін айналмалы жарық үлгісін көрсетеді. Бұл жарық үлгілері тек қолмен ұйқы режиміне қолданылады. Flex қолданбасына ұйқыңызды автоматты түрде анықтауға рұқсат етсеңіз, арнайы жарық үлгілері пайда болмайды.

Зарядталуда

Flex зарядталып жатқанда, индикатор шамы бірнеше секунд сайын батарея деңгейін көрсету үшін импульс береді. Әрбір индикатор шамы жалпы зарядқа қарай ілгерілеуді білдіреді. Flex толығымен зарядталғанда, барлық 5 индикатор шамы жыпылықтайды.

Жаңарту

Жаңарту аяқталмаса, Flex құрылғысының жарық диодты индикатор шамдары солдан оңға қарай қайта-қайта алға-артқа айналуы мүмкін және Flex бұдан былай түртуге, зарядтауға немесе қалпына келтіруге жауап бермеуі мүмкін.

Дабылдар

Үнсіз дабыл шыққан кезде Flex дірілдейді де, орталық шам жыпылықтайды.

Flex құрылғысын зарядтау

Қалыпты пайдалану кезінде Flex зарядтау қажет болғанға дейін бес күнге дейін жұмыс істеуі керек. Fitbit.com сайтына кіріп, беттің жоғарғы оң жақ бұрышындағы беріліс белгішесін басу арқылы батареяның деңгейін тексеруге болады. Flex құрылғысын зарядтау үшін зарядтау кабелін компьютердегі USB портына қосыңыз. Трекерді білезіктен алып тастап, жарық диодты индикатор шамдарын жоғары қаратып зарядтау кабеліне салыңыз. Жарықдиодты индикатор шамдары икемделіп тұрғанда, Flex құрылғыңызда біртіндеп жанады. Әрбір жарық максималды зарядтың 20% құрайды. Бес жарықтың барлығы бірдей соққаннан кейін, сіздің Flex толық зарядталады. Толығымен зарядтау үш сағатқа созылуы мүмкін.

Қамқорлық

Flex құрылғысын жүйелі түрде тазалап, кептіру маңызды. Нұсқаулар мен қосымша ақпаратты қараңыз http://www.fitbit.com/productcare  

Fitbit Flex көмегімен бақылау

Сіздің Flex тректеріңіз:

• Қабылданған қадамдар
• Күйген калориялар
• Жүрген қашықтық
• Белсенді минуттар
• Ұйқы
• Ұйқының сапасы
• Оянған уақыт саны

Мақсат қою

Сіздің Flex сіз таңдаған фитнес мақсатына жетудегі ілгерілеуіңізді бақылауға арналған. Мақсаттарды жасалған қадамдар, жағылған калориялар немесе жүріп өткен қашықтық үшін қоюға болады. Белгіленген мақсатты таңдау үшін сіз бақылағыңыз келеді:

• Fitbit.com бақылау тақтасына кіріп, жоғарғы оң жақ бұрыштағы беріліс белгішесін басыңыз.
• Параметрлер> Құрылғылар түймесін басыңыз.
• Күнделікті мақсаттың прогресі астында бақылағыңыз келетін мақсатты таңдаңыз.
• Жаңа мақсатты трекерге жіберу үшін Flex синхрондау.

Ескерту: Flex сіздің есептік жазбаңыз үшін таңдалған уақыт белдеуіне сәйкес келесі күнгі мақсатыңызды түн ортасында бақылай бастайды. Түн ортасында болатын қалпына келтіру алдыңғы күннің деректерін жоймайды; трекерді синхрондаған кезде сіздің барлық деректеріңіз бақылау тақтасында пайда болады. Қай мақсатты қадағалағыңыз келетінін таңдағаннан кейін, fitbit.com бақылау тақтасы бетінде немесе Fitbit қолданбасын пайдаланып сол мақсат үшін нақты мән орнатуға болады. Мысалыample, күніне әдепкі 10,000 15,000 қадамның орнына мақсатыңыз күніне XNUMX XNUMX болуын қалауыңыз мүмкін. Fitbit.com бақылау тақтасын пайдаланып мақсат мәніңізді өзгерту үшін:

• Мақсатыңызға сәйкес келетін плитканы табыңыз.
• Плитканың төменгі сол жақ бұрышындағы тісті дөңгелектің белгішесін басыңыз.
• Күнделікті мақсат мәнін өзгертіңіз.

Сіздің мақсатыңыздың орындалуын тексеру

Жарық диодты индикатор шамдары мақсатыңызға қарай ілгерілеуіңізді көрсететінін көру үшін Flex түймесін екі рет түртіңіз. Әрбір толық жанып тұрған индикатор жалпы мақсатыңыздың 20% құрайды. Жыпылықтап тұрған шам сіз жұмыс істеп жатқан мақсаттың ағымдағы сегментін көрсетеді. БұрынғыдаampТөменде екі жарық қатты, үшіншісі жыпылықтайды. Бұл сіздің жалпы мақсатыңыздың 40% -дан 60% -на дейін жеткеніңізді білдіреді. Сіз мақсатыңызға жеткенде, Flex құрылғыңыз дірілдейді және жарық диодты шамдарды жыпылықтайды.

Ұйқыны бақылау

Flex сіздің ұйықтау әдеттеріңізді жақсартуға көмектесу үшін ұйқыңыздың ұзақтығы мен сапасын бақылай алады. Ұйқыңызды бақылау үшін жай ғана Flex құрылғысын төсекке киіңіз. Трекер таңертең тіркелгіңізбен синхрондалған кезде, ұйқы деректерін Fitbit бақылау тақтасынан таба аласыз. Ұйқыға кететін уақытты көргіңіз келсе, ұйқыны автоматты түрде қадағалаудың орнына қолмен ұйқы режимін пайдалануға болады. Трекерді ұйқы режиміне қою үшін Flex түймесін бір-екі секундқа жылдам түртіңіз. Ол дірілдейді және екі баяу күңгірттенетін шамды көрсетеді. Түнде ұйқы режимін білдіретін ауыспалы жыпылықтайтын шамдарды көресіз. Оянған кезде ұйқы режимін өшіру үшін Flex құрылғысын бір-екі секундқа жылдам түртіңіз. Flex құрылғысы ұйқы режимі өшірулі екенін білу үшін барлық бес жарық диодты индикатор шамын дірілдеп, жыпылықтайды.  

Үнсіз дабылдарды пайдалану

Flex дыбыссыз дабыл мүмкіндігімен ояту немесе ескерту үшін ақырын дірілдей алады. Үнсіз дабылдарды күн сайын немесе аптаның белгілі бір күндерінде қайталанатын етіп конфигурациялауға болады. 8 дыбыссыз дабылға дейін жасауға болады.

Үнсіз дабылдарды орнату

Fitbit қолданбасынан немесе fitbit.com бақылау тақтасынан дыбыссыз дабылдарды қосуға, өңдеуге және жоюға болады. fitbit.com бақылау тақтасын пайдаланып дыбыссыз дабылдарды орнату үшін:

• Fitbit.com бақылау тақтасына кіріңіз.
• Беттің жоғарғы оң жақ бұрышындағы тісті дөңгелектің белгішесін басыңыз.
• Параметрлер түймесін басыңыз.
• Үнсіз дабылдарды тауып, Дабыл қосу түймесін басыңыз.
• Дабыл сізді ескертетін уақытты енгізіңіз.
• Дабылдың қаншалықты жиі шығуын қалайтыныңызды таңдаңыз: a. Бір рет – Сіздің дабылыңыз сізге белгіленген уақытта ескертеді және қайталанбайды. б. Қайталанулар – бұл дабыл апта сайын қайталанатын күндерді таңдаңыз.
• Сақтау түймесін басыңыз.
• Трекерді жаңа дабылдармен жаңарту үшін Flex бағдарламасын синхрондаңыз.

Үнсіз дабылды өшіру

Үнсіз дабыл өшкенде Flex дірілдейді және жарық диодтары жанады. Бұл хабарландыру үш рет немесе жабылғанға дейін қайталанады. Діріл тоқтағаннан кейін бірнеше рет түрту арқылы дабылды жабуға болады. Flex дисплейінің ортасында бір шам пайда болып, содан кейін баяу сөнгенде, дабылдың өшірілгенін білесіз. Дабылды өшірмесеңіз, Flex дабылыңыз тоғыз минуттан кейін қайталанады.  

Fitbit.com бақылау тақтасын пайдалану

Fitbit фитнес прогресті бақылауға, басқаруға және бағалауға көмектесетін fitbit.com бақылау тақтасын тегін онлайн құралын ұсынады. Мақсатқа жетудегі ілгерілеуіңізді көру, нақты әрекеттер немесе жаттығулар туралы мәліметтерді талдау үшін бақылау тақтасын пайдаланыңыз, view тарихи графиктер мен бөренелер.

Браузерге қойылатын талаптар

Плиткаларды қосу және жою

Бақылау тақтасындағы ақпарат тақтайша арқылы реттелген. Бақылау тақтасын реттеу үшін тақтайшаларды қосыңыз немесе алып тастаңыз. Егер сіз плитканы алып тастасаңыз, оны кез-келген уақытта қайта қосуға болады. Плитканы қосу үшін:

• Бақылау тақтасының жоғарғы сол жағындағы тор белгішесін басыңыз.
• Қосқыңыз келетін тақтайшаларды (ларды) тексеріп, Дайын түймесін басыңыз.

Плитканы жою үшін:

• Төменгі сол жақта беріліс белгішесін көрмейінше тақтайшаның үстіне апарыңыз.
• Тісті дөңгелектің белгішесін басыңыз, содан кейін плитканы жою түймесін басыңыз.
• Сұралған кезде тақтайшаны алып тастағыңыз келетінін растаңыз.

Flexbit-ті fitbit.com сайтынан басқару

Тіркелгіңізге арналған әртүрлі параметрлерді басқару үшін fitbit.com бақылау тақтасының жоғарғы оң жақ бұрышындағы беріліс белгішесін басып, Параметрлер тармағын таңдаңыз. Осы жерден жеке ақпаратыңызды, хабарландыру теңшелімдерін, құпиялылық параметрлерін және т.б. өңдеуге болады. Flex құрылғысының келесі параметрлерін өзгерту үшін құрылғыларды басыңыз:

• Күнделікті мақсаттың орындалу барысы: үлгерімді тексеру кезінде Flex қай мақсатты көрсеткіңіз келетінін таңдаңыз. Бұл мақсаттың мәнін fitbit.com бақылау тақтасынан өңдеуге болады.
• Доминант қол: ең дәл деректер көрсеткіштерін алу үшін Flex құрылғысын қай білекке киетініңізді таңдаңыз.
• Ұйқыны бақылау: ұйқының сезімталдығын орнатыңыз. Қалыпты параметр көптеген адамдар үшін жеткілікті. Егер сіз қатты ұйықтайтын болсаңыз, денеңіздің ең кішкентай қозғалыстарын түсіру үшін Sensitive параметрін таңдауға болады.

Өзгерістер трекерді синхрондағаннан кейін күшіне енеді.  

Fitbit Flex құрылғысын жаңарту

Микробағдарлама жаңартулары арқылы Flex үшін тегін мүмкіндік жақсартулары мен өнімді жақсартулар қолжетімді болуы мүмкін. Flex құрылғысындағы микробағдарламаны жаңарту бірнеше минутты алады және батареяны қажет етеді. Құрылғыны жаңарту алдында немесе жаңарту жүріп жатқанда зарядтауды ұсынамыз. Flex құрылғысын Fitbit қолданбасын немесе компьютерде Fitbit Connect арқылы жаңартуға болады. Fitbit Connect арқылы Flex құрылғысын жаңарту үшін:

• Тіркеуді қосып, трекерді жақын жерде ұстап, қосып, зарядтаңыз.
• Fitbit Connect ашыңыз.
• Негізгі мәзірді ашу түймесін басып, содан кейін Құрылғының жаңартылуын тексеру түймешігін басыңыз.
• fitbit.com тіркелгі деректерін пайдаланып тіркелгіңізге кіріңіз. Fitbit Connect енді сіздің Flex-ті іздейді. Flex оны ояту үшін оны екі рет түрту арқылы табуды жеңілдетуге болады.
• Flex үшін жаңарту табылса, Fitbit Connect жаңарту орындалып жатқанын көрсететін орындалу жолағын көрсетеді. Жаңарту кезінде Flex құрылғысын компьютерге жақын ұстаңыз.

Жаңарту аяқталған кезде сіз хабарлама көресіз.  

Fitbit Flex ақауларын жою

Төмендегі мәселелердің біріне тап болсаңыз, трекерді қайта іске қосу арқылы оны шешуге болады:

• Сіздің Flex синхрондалмайды
• Сіздің Flex қозғалысқа жауап бермейді
• Flex сіздің қадамдарыңызды қадағаламайды
• Flex сіздің кранға жауап бермейді

Flex құрылғысын қайта қосу үшін:

• Трекерді білезіктен алыңыз.
• Зарядтау кабелін USB портына қосыңыз және трекерді зарядтау кабеліне салыңыз.
• Зарядтағыштың артқы жағындағы кішкене тесікке қағаз қыстырғышты салыңыз.
• Тесігін 3-4 секунд басып тұрыңыз. Flex қайта іске қосылады және оны білезікке қайта салуға болады.

Flex енді қалыпты жұмыс істеуі керек. Ақаулықтарды жою бойынша қосымша ұсыныстар немесе тұтынушыларға қолдау көрсету бөліміне хабарласу үшін қараңыз http://help.fitbit.com  

Fitbit Flex жалпы ақпараты және сипаттамалары

Сенсорлар мен қозғалтқыштар

Flex MEMS 3 осьті акселерометрді пайдаланады, ол жағылған калорияларды, жүріп өткен қашықтықты, қабылданған қадамдарды және ұйқы сапасын анықтау үшін қозғалыс үлгілеріңізді өлшейді. Flex құрамында дабылдар өшкенде дірілдетуге мүмкіндік беретін діріл қозғалтқышы да бар.

Батарея

Сіздің Flex аккумуляторлы литий-полимерлі батареямен жабдықталған.

Көлемі мен салмағы

Қоршаған орта жағдайлары

Көмек

Ақаулықтарды жою және Flex жүйесіне арналған анықтаманы мына жерден табуға болады http://help.fitbit.com

Қайтару саясаты және кепілдік

Кепілдік туралы ақпаратты және fitbit.com дүкеніне қайтару саясатын мына сайттан таба аласыз http://www.fitbit.com/returns

Құқықтық және қауіпсіздік туралы ескертулер

Модель атауы: FB401

АҚШ: Федералдық байланыс комиссиясының (FCC) мәлімдемесі

Бұл құрылғы FCC ережелеріне сәйкес келеді 15 FCC ережелері. Пайдалану келесі екі шартқа бағынады:

1. Бұл құрылғы зиянды кедергі тудырмауы мүмкін және
2. Бұл құрылғы кез келген кедергіні, соның ішінде құрылғының қалаусыз жұмысын тудыруы мүмкін кедергілерді қабылдауы керек.

FCC ескертуі

Сәйкестікке жауапты тарап тікелей мақұлдамаған өзгертулер немесе түрлендірулер пайдаланушының жабдықты пайдалану құқығынан айыруы мүмкін. Ескерту: Бұл жабдық сыналған және FCC ережелерінің 15-бөліміне сәйкес B класындағы сандық құрылғының шектеулеріне сәйкес екені анықталды. Бұл шектеулер тұрғын үй қондырғысында зиянды кедергілерден лайықты қорғауды қамтамасыз ету үшін жасалған. Бұл жабдық радиожиілік энергиясын жасайды, пайдаланады және шығара алады және нұсқауларға сәйкес орнатылмаса және пайдаланылмаса, радиобайланысқа зиянды кедергілер тудыруы мүмкін. Дегенмен, белгілі бір орнатуда кедергі болмайтынына кепілдік жоқ. Егер бұл жабдық радио немесе теледидар қабылдауына зиянды кедергі тудырса, оны жабдықты өшіру және қосу арқылы анықтауға болады, пайдаланушыға келесі шаралардың бірі немесе бірнешеуімен кедергіні түзетуге тырысу ұсынылады:

• Қабылдаушы антеннаның бағытын өзгертіңіз немесе орнын ауыстырыңыз.
• Жабдық пен қабылдағыш арасындағы алшақтықты арттырыңыз.
• Жабдықты ресивер қосылғаннан басқа тізбектегі розеткаға қосыңыз.
• Көмек алу үшін дилерге немесе тәжірибелі радио/теледидар техникіне хабарласыңыз.

Бұл құрылғы жалпыға ортақ немесе бақыланбайтын орталарда РЖ әсеріне арналған FCC және IC талаптарына сәйкес келеді.

Канада: Канада өнеркәсібі (IC) мәлімдемесі

RSS GEN сәйкес пайдаланушыларға арналған IC ескертуі Ағылшын/француз тілдері 3-шығарылым: Бұл құрылғы Industry Canada лицензиясынан босатылған RSS стандарт(тар)ына сәйкес келеді. Операция келесі екі шартқа бағынады:

1. Бұл құрылғы кедергі тудырмауы мүмкін және
2. Бұл құрылғы кез келген кедергіні, соның ішінде құрылғының қалаусыз жұмысын тудыруы мүмкін кедергілерді қабылдауы керек.

Бұл В сыныбының сандық құрылғысы канадалық ICES-003 стандартына сәйкес келеді. FCC ID XRAFB401 IC ID 8542A-FB401

Еуропалық Одақ (ЕО)

Жеңілдетілген ЕО сәйкестік декларациясы Осы құжат арқылы Fitbit, Inc. FB401 үлгісінің радио жабдығы 2014/53/EU директивасына сәйкес келетінін мәлімдейді. ЕО сәйкестік декларациясының толық мәтіні келесі интернет мекенжайында қолжетімді: http://www.fitbit.com/safety  

Біріккен Араб Әмірліктері

ТІРКЕЛГЕН NO: ER35025/14 ДИЛЕР NO: DA35294/14

Қауіпсіздік туралы мәлімдеме

Бұл жабдық EN Standard: EN60950-1:2006 + A11:2009 + A1:2010 + A12: 2011, + A2:2013 спецификацияларына сәйкес қауіпсіздік сертификатына сәйкестікке сыналған.

Маңызды қауіпсіздік нұсқаулары

• Осы нұсқауларды оқыңыз.
• Осы нұсқауларды сақтаңыз.
• Барлық ескертулерді тыңдаңыз
• Барлық нұсқауларды орындаңыз
• Трекерді ашуға тырыспаңыз. Осы өнімдегі және/немесе оның батареясындағы заттар дұрыс пайдаланылмаса және жойылса, қоршаған ортаға және/немесе адам денсаулығына зиян келтіруі мүмкін.
• жасамаңызampFlex көмегімен.
• Flex құрылғысын тазарту үшін абразивті тазартқыштарды пайдаланбаңыз.
• Flex құрылғыңызды ыдыс жуғыш машинаға, кір жуғыш машинаға немесе кептіргішке салмаңыз.
• Flex құрылғыңызды өте жоғары немесе төмен температурада ұстамаңыз.
• Flex құрылғыңызды сауна немесе монша бөлмесінде пайдаланбаңыз.
• Flex құрылғыңызды ұзақ уақыт бойы тікелей күн сәулесінің астында қалдырмаңыз.
• Flex құрылғыңызды ашық оттың жанында қалдырмаңыз.
• Flex құрылғыңызды отқа тастамаңыз. Батарея жарылуы мүмкін.
• Flex құрылғысын бөлшектеуге тырыспаңыз. Оның құрамында қызмет көрсетілетін компоненттер жоқ.
• Ешқашан балаларға Flex құрылғысымен ойнауға рұқсат бермеңіз; шағын құрамдас бөліктер тұншығу қаупін тудыруы мүмкін!

Кірістірілген батареяға қатысты сақтық шаралары

• Flex батареясын ауыстыруға әрекеттенбеңіз. Ол кіріктірілген және өзгермейді.
• Батареяны осы нұсқаулықпен бірге берілген нұсқауларға сәйкес зарядтаңыз.
• Батареяны зарядтау үшін өніммен бірге жеткізілген зарядтағышты ғана пайдаланыңыз.
• Flex-ті сертификатталған компьютер, қуат беретін хаб немесе қуат көзі арқылы зарядтаңыз
• Кірістірілген аккумуляторды күшпен ашуға тырыспаңыз.
• Өніміңізде California Energy Commission аккумуляторы қолданылады.

Кәдеге жарату және қайта өңдеу туралы ақпарат

Өнімдегі немесе оның қаптамасындағы таңба бұл өнімнің қызмет ету мерзімі аяқталғаннан кейін кәдімгі тұрмыстық қалдықтардан бөлек тастау керектігін білдіреді. Табиғи ресурстарды сақтауға көмектесу үшін электрондық жабдықты қайта өңдеу орталықтарына тастау сіздің жауапкершілігіңіз екенін ескеріңіз. Еуропалық Одақтағы әрбір елде электр және электронды жабдықты қайта өңдеуге арналған жинау орталықтары болуы керек. Қайта өңдеу пункті туралы ақпарат алу үшін жергілікті электр және электрондық жабдық қалдықтарын басқару органына немесе өнімді сатып алған сатушыға хабарласыңыз.

• Флексті тұрмыстық қалдықтармен бірге тастамаңыз.
• Батареяларды қалалық қоқысқа тастауға болмайды және бөлек жинауды қажет етеді.
• Қаптаманы және Flex құралын қоқысқа тастау жергілікті ережелерге сәйкес орындалуы керек.

ЕРЕКШЕЛІКТЕР

Жиі қойылатын сұрақтар

  Осы пайдаланушы нұсқаулығы туралы толығырақ оқыңыз… Fitbit Flex пайдаланушы нұсқаулығы - Оңтайландырылған PDF Fitbit Flex пайдаланушы нұсқаулығы - PDF түпнұсқасы

Нұсқаулық туралы сұрақтарыңыз бар ма? Пікірлерде жариялаңыз!