LifePro Hexaplate Lite діріл табақшасы бар жаттығу тренажерінің пайдаланушы нұсқаулығы

Кіріспе

The LifePro Hexaplate Lite is a vibration platform designed to introduce motion to your exercise routines. It features magnetic acupoints and can be used for various exercises to engage different muscle groups. This manual provides instructions for safe and effective use of your device.

Image: The LifePro Hexaplate Lite Vibration Plate, shown with its remote control and two resistance bands. The plate is black with a textured surface and magnetic acupoints.

Қауіпсіздік туралы маңызды ақпарат

Please read all instructions before using this appliance. Failure to follow these instructions may result in injury or damage to the product. Keep this manual for future reference.

• Кез келген жаңа жаттығу бағдарламасын бастамас бұрын, әсіресе бұрыннан бар медициналық жағдайларыңыз болса, денсаулық сақтау маманымен кеңесіңіз.
• Ensure the vibration plate is placed on a stable, level surface during use.
• Ең көп салмақ сыйымдылығы 265 фунттан аспаңыз.
• Жұмыс кезінде балалар мен үй жануарларын құрылғыдан алыс ұстаңыз.
• Always maintain proper posture and balance while using the vibration plate.
• If you experience pain, dizziness, or discomfort, stop using the device immediately.
• Құрылғыны пайдаланбаған кезде немесе тазалау алдында розеткадан ажыратыңыз.

Пакет мазмұны

Барлық компоненттер пакетте бар екеніне көз жеткізіңіз:

• HexaPlate Vibration Plate
• Қашықтан басқару құралы
• Қарсыласу жолақтары (2)
• Пайдаланушы нұсқаулығы

Өнім ерекшеліктері

• Діріл платформасы: Provides gentle, consistent motion for exercise.
• Magnetic Acupoints: Integrated into the platform surface.
• Басқару опциялары: Remote control for adjusting settings.
• Жылдамдық параметрлері: 99 adjustable speed levels (1 RPM to 99 RPM).
• Алдын ала орнатылған бағдарламалар: 10 алдын ала бағдарламаланған жаттығу бағдарламасы.
• Қолмен режим: Allows for custom speed and time settings.
• Жарықдиодты дисплей: Shows current settings and workout information.
• Қосылған керек-жарақтар: Two resistance bands for upper body exercises.
• Тасымалдау: Оңай тасымалдау және сақтау үшін жеңіл дизайн.

Сурет: жақыннан түсірілген view of the LifePro Hexaplate Lite's control panel with an LED display and buttons, alongside its remote control. The remote features buttons for mode, speed, and time adjustments.

Орнату

1. Қаптамадан шығару: Қаптамадан барлық компоненттерді мұқият алып тастаңыз.
2. Орналастыру: Place the Hexaplate Lite on a firm, level surface. Ensure there is enough clear space around the device for safe operation.
3. Қуат қосылымы: Plug the power cord into the device and then into a standard electrical outlet.
4. Қашықтан басқару пультінің батареялары: Қашықтан басқару пультіне 3 AAA батареясын салыңыз (батареялар кірмейді).

Пайдалану нұсқаулары

Қуатты қосу/өшіру

• To power on the device, locate the main power switch on the side of the unit and flip it to the 'ON' position.
• To power off, flip the main power switch to the 'OFF' position.

Қашықтан басқару құралын пайдалану

The remote control allows you to adjust settings without bending down.

• Қуат түймесі: Turns the vibration on or off.
• Режим (M) түймесі: Cycles through 10 preset programs (P1-P10) or manual mode.
• Жылдамдық түймелері (+/-): Adjusts the vibration speed in manual mode (1-99 levels).
• Уақыт түймелері (+/-): Adjusts the workout duration.

Негізгі операция

1. Step onto the platform with both feet. Ensure you have good balance.
2. Негізгі қуат қосқышын қосыңыз.
3. Use the remote control to select a preset program or manual mode.
4. Adjust the speed and time as desired.
5. Begin your exercise.

Жаттығу мысалыamples

The Hexaplate Lite can be incorporated into various exercises. Always keep your knees slightly bent and avoid locking them.

• Тұрған: Stand upright with feet shoulder-width apart, knees slightly bent.
• Скваттар: Perform squats while standing on the platform.
• Өкпе: Бір аяқты платформаға қойып, өкпені орындаңыз.
• Жерден көтерілу: Place hands on the platform for push-ups.
• Планка: Place forearms on the platform for a plank.
• Қарсыласу жолағы жаттығулары: Attach the included resistance bands to the designated points on the plate and perform exercises like bicep curls or single arm rows.

Image: A man performing bicep curls using resistance bands while standing on the LifePro Hexaplate Lite.

Image: A woman performing squats on the LifePro Hexaplate Lite, demonstrating a lower body exercise.

Image: Three separate panels showing individuals performing exercises on the vibration plate: a man doing squats, a man doing resistance band rows, and a woman doing resistance band bicep curls.

Өнімнің ресми бейнесі

Техникалық қызмет көрсету

• Тазалау: Wipe the surface of the vibration plate with a soft, damp әр қолданғаннан кейін шүберекті сүртіңіз. Абразивті тазартқыштарды немесе еріткіштерді пайдаланбаңыз.
• Сақтау орны: Құрылғыны тікелей күн сәулесі мен ылғал түспейтін салқын, құрғақ жерде сақтаңыз.
• Тексеру: Regularly inspect the power cord and the device for any signs of damage. Do not use if damaged.

Image: A woman demonstrating the portability of the Hexaplate Lite by placing it into a suitcase, highlighting its compact design for easy storage or travel.

Ақаулықтарды жою

Техникалық сипаттамалар

Image: A diagram illustrating the dimensions of the LifePro Hexaplate Lite, showing its length, width, and height measurements.

Кепілдік және қолдау

For warranty information or technical support, please contact LifePro customer service. Refer to the contact information provided with your product packaging or visit the official LifePro webсайт.

Бренд: Life Pro

Өндіруші: Life Pro